晒加班，才是整个加班的高潮
来源：WeDig（wedig）
作者： 彭晓哲
曾子曰：吾日三省吾身。社交网络时代则演化成了吾日三晒吾身：晒自拍，晒美食，晒加班。
比如：
人们为什么喜欢晒加班？可能有以下几个原因：
1、内心默默地求表扬
从内心需求的角度来看，晒加班是渴望自我的价值被他人认可的体现。马斯洛在著名的需求层次理论中所指出，人在满足基本的生理需求之后，开始追求心理满足和社会认同，渴望受到别人的尊重，渴望自己的价值受到认可。
当你的“国庆节”秒变“劳动节”，内心无比满（beng）足(kui)；当你熬夜完成了一项艰巨的任务，成就感爆棚的时刻，最适合发张加班照，填补朋友圈凌晨四点钟的空白。
2、塑造一个积极的形象
从自我展示的角度来看，晒加班展现的是积极的自我形象。人们经常以自我美化的方式来认识自己，同时作为一种社会性动物，人们也总是爱以同样的方式，向周围的观众表演。
社交网络为人们提供了一个前所未有的舞台。“You Are What You Tweet”——你在社交网络中的一言一行，无一不在展示你的形象。因此，自我印象管理也成了社交网络的一个重要功能。
自我分为现实的自我与可能的自我。一些心理学研究表明，人们在社交网络中的语言和行为模式，在一定程度上能反映现实中的人格（此处的人格是心理学中的概念，即一个人各种心理特性的总和）。例如，Twitter中的信息、Instagram中的自拍、Facebook中的朋友数量，均被发现与用户的人格特质有关。
通过晒加班，人们可以展示现实自我所具有的积极特质，包括勤奋、努力、敬业、责任心、归属感、团队凝聚力......
3、想象成为更好的自己
此外，晒加班展现的也可以是想象中的可能性自我。为什么说晒晒更健康？因为自我概念会影响我们的行为。把自己想象成为一个热爱工作的人，能够激励自己真的通过努力工作来追求理想的生活，也更有可能促使自己计划和制定成功的策略。
早在1992年的心理学实验中，美国圣母大学的Ruovolo和密歇根大学的Markus就发现，那些想象自己通过努力工作而获得成功的人，往往也会比想象自己是失败者的人在实际工作中更为坚持，并付出更多的努力。
4、让努力被关键的人看见
从功利主义的角度来看，晒加班是宣誓主权的一种方式。可能许多人都记得杜拉拉升职记中的这么一段，杜拉拉呕心沥血忙活了一大通，胜利果实却屡屡被别人抢走。
由此她得出血泪教训：“遇到事情都是自己默默干了，上司根本没有意识到发生过多少问题，有多少工作量，难度有多大。于是，他就不认为承担这些职责的人是重要的。”
晒加班的人，也许或多或少会有这样的动机，努力工作不求让所有人都知道，但求让关键的人看到。通过这种方式，委婉、友好地暗示老板加薪、升职而又不至于引发对方反感。
最后，虽然晒加班可以自我激励，但是用药也需注意剂量。毕竟加班餐不能当正餐，上班时间不好好干活，指着下班后的那几个小时，并不能真正提高整体工作效率；晒多了，也会有罹患拖延症或是形式主义之嫌；万一拉高了公司的加班水准就更不好了。
诚然，加班只是表象，该不该加，该怎么加，加班的正确姿势，加班与猝死的关系，这些还与企业文化、公司运营以及个人体质有关。
FYI，中华人民共和国劳动法、如何优雅地晒加班等进阶课程，求知欲强的同学请自行学习。
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