情绪来临时，我们总会问自己——
「是不是只有我会这样？」
2021年，在10月10日「世界精神卫生日」，珀莱雅说「不必对情绪感到羞耻」。2022年，我们希望和更多人一起找寻情绪的出口。
2023年，在世界精神卫生日来临之际，珀莱雅想要坚定地对你说「情绪面前我们不是一个人。」我们都在和情绪周旋，也都会找到属于自己的方式——此刻开始，和情绪____握手。
青年心理健康公益片《此刻，和情绪____》
今年的回声计划公益短片《此刻，和情绪____》，围绕焦虑、愧疚、抑郁三种情绪，洞察了我们与这些时刻周旋的时刻：
焦虑时「会花时间去担心来不及」；
愧疚时会不停地反刍「说出口的话、没做到的事」；
抑郁情绪来临时，会感觉到世界「上下左右都是墙」，失去行动的动力。
在原本的情绪之上，现代人还需要面对「怎样处理情绪才是正确的」的外界规训，在「情绪稳定」「情绪管理」等社会声音下，不断反思「是不是只有我这样？」「别人也会吗？」「我这样正常吗？」担心自己成为异类。
而「被看见、被理解、被告诉原来我们不止一个人」这件事本身，就已经包含着力量。因此在三支情绪短片结尾，珀莱雅给出了答案：
「我们」 如此不同，却也相同
都被情绪经过，与它周旋过
没关系，「我们」永远有选择
如何与情绪相处的⾃由
试试——
此刻开始，和情绪握手
《此刻，和情绪____》
「一兜·回声书」活动
今年的回声计划，珀莱雅还联合了多抓鱼及9家出版机构，心选 11 本情绪之书，用 10000 个情绪软软兜，打包成「一兜·回声书」送给读者。
在多抓鱼活动现场，读者领走「一兜·回声书」，在回声墙前和情绪握手，带走回声书签。
此外，珀莱雅还准备了一份「情绪疗愈书单」。希望和你一起，此刻，从一页纸一本书开始，和情绪握手。
「回声计划」心理倾诉公益专线
情绪这件事，说出来与被听到，或许会有比我们想象中更强的力量。
这是珀莱雅搭建心理倾诉公益专线的第二年，在过去的一年里，珀莱雅「回声计划」心理倾诉公益专线为想要倾诉的人提供一个包容的树洞。
这一年我们倾听了1177次「情绪来电」，在23893分钟的陪伴里尝试为每一位来电者提供善意、温暖的回声。珀莱雅「回声计划」心理倾诉公益专线仍在这里，等候你的来电400-606-1010-1
如果能为正在和情绪周旋的朋友，提供我们的微小「回声」，那就太好了。
*公益支持: New Sunshine CharityFoundation北京新阳光慈善基金会
和情绪，软软握个手
此刻，你正在被哪种情绪经过？
我们「抓住」了情绪剧场的5个瞬间——愧疚、焦虑、抑郁、愤怒、喜悦……
哪个瞬间，会藏着你的影子？
我们还准备了一份「情绪软软握手」捏捏玩具，无论你在经历哪一种情绪，找到它，和它软软握个手吧。
有声音，就会有回声；你的声音，回声一直在听。
「让情绪发声」校园音乐公益企划
为鼓励更多青少年学会和情绪相处，珀莱雅联合腾讯音乐公益，在全国多城30所高校开展长达一个月的「让情绪发声」校园音乐公益企划，以30场校园快闪、1场音乐会的形式，用音乐作为陪伴，引导大家找到和情绪相处的方式。
官宣海报
现场活动返图
数英奖参赛项目说明 - PROYA 珀莱雅，品牌/广告主
【背景与目标】
由中国科学院心理研究所发布的《2021-2022中国国民心理健康报告》指出，近年来在新冠肺炎疫情的影响下，心理健康风险上升为全球十大风险之一。在此次报告调查中，国民抑郁风险检出率为 10.6%，焦虑风险检出率15.8%。心理健康正在被越来越多人关注且了解。
面对这一课题，2021年，珀莱雅提出「不必对你的情绪感到羞耻」的品牌态度；2022年，珀莱雅继续开展回声计划，鼓励大家尝试打开情绪的出口。2023年，珀莱雅更进一步，鼓励大家找到调节情绪的机制，和情绪好好相处。
【洞察与策略】
后疫情时代，环境依然在下沉，压力不断叠加，冲突愈发明显。我们越来越重视「自我感受」，也因此发现更多「自我」和「外界」之间的矛盾。青年人在「发疯文学」中找到情绪出口，但如何不停留在短暂的情绪出口，而找到和自我的长久相处方式，是会伴随一生的漫长课题。
情绪来临时，我们总会问自己——「是不是只有我会这样？」
除了要应对情绪本身带来的困扰，现代人还需要面对「怎样处理情绪才是正确的」的外界规训，在「情绪稳定」「情绪管理」等社会声音下，不断反思「是不是只有我这样？」「别人也会吗？」「我这样正常吗？」担心自己成为异类。
而「被看见、被理解、被告诉原来我们不止一个人」这件事本身，就已经包含着力量。
2023年，在世界精神卫生日来临之际，珀莱雅想要坚定地对所有人说，「情绪面前我们不是一个人」。我们都在和情绪周旋，也都会找到属于自己的方式——此刻开始，和情绪____握手。珀莱雅启动了一系列整合营销活动，通过推出青年心理健康公益片、「一兜·回声书」线下活动、校园音乐公益企划等形式，呼吁公众「此刻开始，与情绪握手」。
【创意阐述】
1、推出青年心理健康公益片《此刻，和情绪____》
- 公益短片围绕焦虑、愧疚、抑郁三种情绪，洞察了我们与这些时刻周旋的时刻，并尝试传达「我们」如此不同，却也相同，都被情绪经过，与它周旋过，此刻开始，和情绪握手的理念。
- 视觉呈现上，珀莱雅与插画师合作，巧妙地将复杂的情绪象征化为反刍的胃，上涨的海水和形影不离的小狗，通过视觉语言增强观众通感。
2、开展「一兜·回声书」线下活动；延续「回声计划」心理倾诉公益专线
- 联合多抓鱼及9家出版机构，心选 11 本情绪之书，用 1万个情绪软软兜，打包成「一兜·回声书」免费送给读者，通过书籍传递情绪疗愈的力量。并推出情绪海报与周边，捕捉不同场景下的情绪痛点，与用户产生情绪共振。
- 延续「回声计划」心理倾诉公益专线，为来电者提供善意、温暖的回声。
3、创意延展 ——「让情绪发声」校园音乐公益企划
- 为鼓励更多青少年学会和情绪相处，珀莱雅联合腾讯音乐公益，在全国多城30所高校开展长达一个月的「让情绪发声」校园音乐公益企划，以30场校园快闪、1场音乐会的形式，用音乐作为陪伴，引导大家找到和情绪相处的方式。
【结果与影响】
珀莱雅「回声计划」通过一系列创新和情感驱动的活动，鼓励大家找到调节情绪的机制，和情绪好好相处。这些活动也加深了品牌与用户之间的情感联系，为品牌带来积极的社会影响。
1、公益短片《此刻，和情绪____》全网播放5250w+。在抖音端，视频短片拆成了《抑郁》《焦虑》《愧疚》三个小单元，其中《抑郁》短片在抖音上的互动量达到17.5w，转发量1.8w，评论区成为了用户相互提供安慰和分享情绪的 空间。在B站端，TVC发布当天便冲上了B站热门，直观体现了内容的广泛吸引力和观众的强烈共鸣。
2、项目联合腾讯音乐公益，在全国多城30所高校开展长达一个月的「让情绪发声」校园音乐公益企划。以1首引人共鸣的原创公益歌曲《回声》、4场公益讲座、30场校园快闪，陪伴青年人关注心理健康、找到和情绪好好相处的方法。该系列活动直接参与人次3w+，公益音乐会现场人次1000+，总曝光超5000w。
3、「一兜·回声书」线下活动联合多抓鱼及9家出版机构，心选 11 本情绪之书，用 10000 个情绪软软兜抚慰读者。「一兜·回声书」活动，成为上海安福路的人气打卡点，每天吸引超过500人参与，小红书上的关联曝光量更是超过6200万，通过用户自发的笔记发布实现了有效的二次传播。
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