一组生活真相:日常放松,就可以激活你的大脑

举报 2016-07-07

我们都知道锻炼身体的必要性,但其实并非所有人都意识到,对大脑适度的锻炼也十分必要。最简单的方式便是从日常做起,开发你的记忆,提高注意力,着手去学习一些新事物增强意志力等。当然,每天要找出一定的时间去做这些事也不是那么简单。

不过不用担心,其实在你日常放松的状态下,学会了正确地“休息”就能有意识地提高大脑运作,还能顺便激发一下大脑某部分的潜力哦。

原文来源:Bright Side
插画师:Leonid Khan
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Leonid Khan

想看电视的时候,看书吧 —— 提高想象力。


Leonid Khan

想放松的时候玩电脑游戏 —— 提高战略和策略思维。  


Leonid Khan

元气满满的一天从早晨第一杯水开始 —— 提高你的工作速度。


Leonid Khan

呼吸新鲜空气,散步放空 —— 提高生产力。


Leonid Khan

开始把你的想法和点子记录在本子上 —— 提高创造力。


Leonid Khan

看原版电影(不看字幕为最佳) —— 提高心理适应能力,增长语言知识。


Leonid Khan

放松的时候,不如来一杯绿茶 —— 提高专注力。


Leonid Khan

别忘了日常午间小憩 —— 提高专注力并增强注意力集中程度。


Leonid Khan

与别人就某件事进行辩论和讨论 —— 提高逻辑思维,合理表达理性观点。  


Leonid Khan

花时间和比你聪明的人相处学习 —— 扩大眼界,提升世界观。

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