从87.5kg故意吃成122kg,再减回86.3kg…这个人肉广告我买单

转载2016-02-26举报1015

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来源:商务范(微信号:bfaner)
原标题:从87.5kg故意吃成122kg,再减回86.3kg…美国网红告诉你减肥真的很难!

二月不减肥,三四五六七八……月徒伤悲!
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减肥很痛苦,我们相信,春节吃吃吃的你,现在应该是“多么痛的领悟”啦。

有个美国人,就为了深深的体会一番减肥的痛苦,干了一件炒鸡流弊的事情——把自己从87.5kg吃成122kg的胖子,再减回86.3kg.Fit to Fat, to Fit.然后就变网红啦

趁着节后范友们喋喋叫苦,我们一定要把这位主人公扒拉出来。



 一、一个健身教练的痛

Drew manning是美国一个健身教练。
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和所有的健身会所一样,他每天面对各种XXXL体形的会员,给他们量身打造减肥计划。
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很显然啊,Drew在自己的人生经历中,都没有为肥胖发愁过。
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他很难体会减肥学员们的痛苦。
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于是,Drew想出一个(゚Д゚≡゚Д゚)惊呆大家的实验:他要以身试法。故意把自己吃胖,然后经历一次减肥的历程。



二、从健身达人到放肆吃喝的胖纸

来看看Drew的计划:前半年干脆放弃运动,后半年减肥。

他开始放肆吃吃喝喝,想看自己会增肥成什么样纸。

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各种样式和口味的甜甜圈。以前拒绝吃,现在一次吃一打。
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还参加美食挑战赛,仔细研究甜甜圈,美味吃法:要两个压在一起吃,才最好哦。
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快餐、炸鸡加上碳酸饮料。

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不到六周时间,Drew的身形已经出现变化了。肚子上的六块肌肉不明显了,还有一圈脂肪,松松垮垮。
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继续变本加厉,汉堡、薯条都要超大份。
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看着都齁的奶油草莓蛋糕,也要连吃两盘。
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到第六个月的时候,Drew似乎已经管不住自己的胃了。吃的食物全部是超大份量。
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腰围从34.5吋增加到48吋。
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体重从86kg增加到122kg。
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短短六个月的时间,整个人就像充了气一样。最重要的是,Drew脸上的笑容也少了。
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在Drew实施这个实验计划的时候,他还去做客了著名的脱口秀The Tonight Show 。还处在肥胖状态的Drew,接受采访时,内心应该是崩溃的。范主也担心:万一没瘦下来肿么办?_(:зゝ∠)_

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三、多么痛的领域:胖教练的辛苦减肥之路

六个月时间里,家人也看出了Drew的精神上的变化:变得慵懒、不愿意跑动、情绪不稳定。

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血压、血糖和胆固醇都开始增高,医生也开始建议他:减肥吧!以前很容易就能做的动作,Drew现在练起来,表情十分痛苦。

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刚开始减肥的第一周,他就已经hold不住了:“很容易感到饥饿、浑身酸痛、没有力气。”感觉自己到了崩溃的边缘。

更郁闷的是,Drew还会忍不住会偷吃。
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鉴于此,自己和家人一起协助,去做健康的食谱,杜绝垃圾食品。
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食物少油少盐。
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喝各种果蔬混合成的果汁。
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虽然不能再吃美味诱惑的高热量食品。Drew还是会调整心情,每天把自己的食物搭配的诱人些,色彩靓丽一点。不过范主看到这些也没有胃口啊…

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每个减肥的人都会经历一个痛苦的瓶颈期。从33-34周,40-41周,45-46周,Drew的体重一周之内都没有变化。还有一周,竟然体重增加了一磅!额!

“我开始沮丧,后悔自己最初做的这个愚蠢的决定。体重一直不降,我开始明白为什么有的减肥者会最终放弃。这个过程实在是太痛苦了。”

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Drew用肥裤子证明了减肥的成效。但是肚子、胸部、胳膊上,都还包裹着厚厚的脂肪。于是继续练。

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范友们,不是六个月,不是半年,而是52周!

Drew用了将近一年的时间,才从最高体122kg,降回了有腹肌,有胸肌的86.3kg.

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从几年前的那次成功增肥+减肥经历后,Drew把健康的身形持续保持到了现在。

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四、我不但是健身教练,还是有感同身受的减肥者

如此传奇的增肥减肥经历,也让Drew成了一位有名的健身教练。

Drew用实例证明了:“我可以减下来,你们也可以。”长胖了的范友看完有木有激动^_^

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他把自己的经历写成书,凭借《fit 2 fat 2 fit》,Drew成为了当年纽约时报评出的最佳畅销书作者。

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在亲友的支持下,他创建了自己的品牌,和妻子一起经营健身网站。

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Drew的经历告诉范友:减肥并非难事。

Drew给出的保持健康生活方式的三个关键 

1、要有一颗正直心,也可以说是慎独 。当没有人监督的时候,也不要违背自己的承诺 。

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2、饮食只要8-9分饱。永远别想着吃撑,搞清楚自己的饮食平衡。也不要老是打击自己,尽自己所能。

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3,每3-4年,或者更久,给自己设定新的目标。不管是徒步、马拉松、泥浆跑还是形体比赛。新的目标会帮助你保持运动ing的状态。当然啦!健身的钱不能白花出去嘛。

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