hfp x上海精神卫生中心妇女节特别策划：女性情绪关爱计划
我们爱哭，爱笑，敢爱，敢怒，有一天，却突然成了被指控的理由。 “女生就是情绪不稳定”“别总是那么感情用事”…… 于是我们都学会了压抑感受，假装情绪稳定。 但是，比起过度追求稳定的情绪，女性更需要的是情绪自由。 2024妇女节，专业护肤品牌hfp联合上海市精神卫生中心，开启3·8特别企划#女性情绪关爱计划#，帮助女性摆脱情绪困境、解决情绪肌困扰。 HFP × 上海市精神卫生中心 「我要情绪自由」特别企划 允许情绪发生，正视女性情绪 敏感、难过、共情……都是女性的本能和天赋 没有一种情绪是不应该的，情绪本该自由。 《我要情绪自由》短片中，三位女主角分别在面对裁员压力、容貌焦虑、职场骚扰时选择了勇敢出击，直率地表达出自己的情绪。 没有过多干涉她们的情感，而是用直给的镜头展示情绪的感染力，鼓励女性正视情绪，想哭就哭/放下焦虑/大胆开麦，比起情绪稳定，我们更要情绪自由。 除了短视频，在hfp的公众号上，也发布了妇女节系列推文，通过对情绪的正确科普，分享女性应如何对待情绪，开心就笑、伤心就哭、愤怒就叫，所有的情绪都应被允许表达。 推文节选： 保持愤怒，是一种自我保护 别人的意见都是参考，你不喜欢就不必参考 允许焦虑，但专注此时此刻 让我们温柔地把注意力，拿回到呼吸上 走出悲伤，不需要设定DDL 那些敏感的情绪波动，丰富的身体讯号，是独属于女性的节律，更是帮助我们识别自我的存在。通过女本位的思考，呼吁大家重新正视「女性情绪」，从情绪中看到女性的力量。 解压好物，为情绪找个出口 为了帮助大家全面实现真正的情绪自由，hfp还携手上海市精神卫生中心推出问题不大「舒毯」和600 号官方「情绪养护指南」两款联名解压好物。 l「舒毯」物理屏蔽烦恼，毯子一盖谁都不爱！ l「情绪养护指南」600号官方教程，发泄情绪还得看专业的！ 《情绪养护指南》 处理情绪正如养一株植物，我们无法避免坏天气到来 不如允许情绪流过自己，然后及时地舒缓养护 这本册子里收集了一些舒缓情绪的小方法 在心情不好的时候，打开看看 如果能收获一点快乐，就是它的全部意义 不一定要成为参天大树， 你也可以成为小草随风自由。 如果你感到悲伤，不妨让情绪出来，晒晒太阳。 用脚步，把心里的不满说个遍。 阳光底下，大口呼吸。 闭上眼睛，敷片面膜。 这15分钟把你还给自己。 一本可以装进口袋的情绪指南，一条能够隔离坏心情的毛毯。从细微处体察女性用户，从情绪话题出发延展「情绪稳定」小建议，实用的同时也足够贴心。 希望每位女性都不再为情绪羞耻，永远都做最真实的自己。 希望每一个她，都能获得真正的情绪自由。
适当哭泣可以排出压力，改善情绪增强抵抗力
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