出差在外怎么吃？
如果追求健康的饮食，出差怎么办？
早餐比较容易解决，在酒店早餐自助，一般蔬菜水果主食和蛋白质类都有。
那午餐晚餐呢？
在便利店一般可以解决的这个需求。
这是我今天在深圳喜士多便利店搭配的午餐。
一个奥尔良鸡腿，加热（白肉，非包装食品，相对健康）。
一个北纬47度甜玉米。（补充杂粮。提示，甜玉米比糯玉米升糖指数低，单位热量降低40%左右）
一个饭团（补充主粮）。
一瓶悦鲜活牛奶（补钙，巴氏杀菌，相对营养保留更好）。
这样，基本满足健康饮食的要求。
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