从口头禅/口癖，洞察人的思维习惯

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举报 2025-07-22

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做【Brand H】播客一年多了，这期间有个“意外的收获”：在剪辑播客时，我总会发现自己和一些嘉宾存在高频出现的口头禅。（也有人把“口头禅”称为“口癖”。“口癖”一词源自日语，指的是个人习惯的说话方式，通常是那些常挂在嘴边的字句或单纯的语气助词。）

这些看似不经意的口癖，仔细洞察，其实折射了我们内在的思维习惯。

首先说说我自己：啊啊啊…，嗯嗯嗯…

我的口癖就是：“啊、啊、啊……”。常常在自己说完一段话后，会习惯性地“啊”一声。我问自己：这个“啊”代表了什么呢？回答：它更像是一种自我确认与反思的瞬间。比如：“我刚才说的对吗？”“逻辑有没有漏洞？”当然，潜意识里，我也特别希望这个“啊”能引发别人的反馈或确认。

与之对应的是，在聆听别人讲话时，我则高频地“嗯、嗯、嗯”。记得有期节目，我的“嗯”多得连我自己都觉得可能会干扰听众收听了！这背后的逻辑其实和“啊”相通：确认理解无误并给予即时反馈。这大概率就是我这种J型人格（在MBTI中代表偏好判断Judging）在沟通中的典型表现——追求清晰、有序和即时响应。

嘉宾案例一：“然后、然后…”

有位嘉宾非常喜欢用“然后”。当我好奇地问TA原因时，TA解释道：TA会潜意识地认为，“下一句话往往包含着更重要的信息”。这反映出TA习惯于层层递进、不断深入的思考方式，总希望把思考的维度挖掘得更深一些。“然后”在这里，就像思维链条上的连接环，既承接上文，也预示着更进一步的探索。

嘉宾案例二：“我觉得/我认为…”

还有位嘉宾高频使用“我觉得”或“我认为”。当我指出来时，TA有些不好意思地笑道：自己可能是个防御性较强的人。“我觉得”、“我认为”这种表达，非常强调个体性和观点所有权，潜台词是“这仅代表我个人看法”。虽然看似是句“废话”，但说了“我觉得”后，如果观点被批判，内心似乎就有了一个缓冲带——可以强调这只是个人见解，不代表普遍真理，无形中有种“把自己摘干净了”。

这种表达习惯的人，往往思维严谨、注重准确性，但可能在面对冲突或直接评判时会显得不那么自在。

此外，我还有位朋友，TA特别喜欢讲“但是、但是…”。

比如，TA常说：“嗯，你说的有道理，但是……”。这个“但是”像是一个思维上的急转弯标志。深入聊下来，TA坦言自己习惯性地会对任何信息进行批判性审视和多角度思考。TA并非刻意否定，而是本能地想去挖掘不同角度、潜在风险或补充信息。“这种口头禅，鲜明地体现了一种分析型、略带质疑或追求全面性的思维模式。

总结一下：这些看似微不足道的口癖，就像思维海洋中泛起的微小浪花，不经意间揭示了我们的思考路径、沟通需求和潜在的性格特质。下次当你听到自己或别人反复使用某个词时，不妨多一分觉察，也许就能更深入地理解彼此思维和沟通的密码。

所以我常说，剪播客对我来说是一场高质量的休息！这个过程成了一场有趣的“人类语言与思维习惯”的洞察实验。

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