如果朋友圈有了“匿名点呸”动能,会发生什么?

转载2017-08-11举报436

如果朋友圈有了“匿名点呸”动能,会发生什么?

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来源:简单心理
原标题:欢迎来到一个可以匿名点呸的世界
作者:浆果

前段时间一直有人在呼吁,为什么只有实名点赞,没有匿名点呸呢?难道我就没有不喜欢别人发的东西的权利了吗?!

终于在今天,匿名点呸的功能在我们这儿独家上线了,在可以匿名点呸的世界里,规则只有两条,非常简单:


Rule 1

想呸谁就呸谁

迫不及待地先去给乱分享谣言文章的亲戚们匿名点个呸:

如果朋友圈有了“匿名点呸”动能,会发生什么?

您的朋友分享了一篇文章“快看!待会儿就删了”

呸,就不看!

兄弟刚脱单就刷了满屏的狗粮?

给你点个祝福呸!

“哎呀好烦啊,最近又胖了体重都快到90斤了” 

让不让人活了,嘤嘤嘤呸!

这样一个可以随时表达负面评价的世界,想想还是很爽的吧。

但你知道,匿名点呸的世界迟迟没有到来,是因为它还有另一条规则,那就是:


Rule 2

呸人者也要被人呸

从此,你就过上了这样的日子——

心情不好发了一段感慨,点开消息提示,收到一堆呸,仿佛在嘲讽你的负能量怎么那么多,于是心情更差了;

出去玩得挺开心,拍了稍显做作的照片发朋友圈,回来一看全是呸,只有2个遗世独立的赞,来自忘了屏蔽的爸妈;

晒offer秀恩爱什么的,那是要被来自全世界的呸淹没的……

只能点赞的世界是美好而和谐的,就算是看到非常无语的朋友圈,大家滑过去就行了,也最多就是屏蔽掉,很少有直接在别人朋友圈下面硬怼的。

但匿名点呸的世界是真实而残酷的,我们就或多或少会因为他人的负面评价而心塞,这下倒好,社交网络都能匿名点呸了,心简直要塞成晚高峰的北京三环路。

所以,并不是各大社交软件的开发人员不愿意推出匿名点呸,而是开发大大们知道,偶尔出现一个diss我们都受不了,可以随意匿名点呸的世界可能是要炸裂的。

不管是直接diss还是匿名点呸,其实本质上都是他人对我们的负面评价,所以今天想借这个情境,来跟大家聊聊如何处理来自他人的评价。

  如果朋友圈有了“匿名点呸”动能,会发生什么?

点呸一时爽,发po火葬场。

差评他人有时候是很爽的,无论是匿名直接怼,还是跟别人吐槽;而被他人差评,真的难免玻璃心。

负面评价最可怕的地方,在于它会影响到我们对自己的判断和信心。

本来以为自己挺美的,起码不难看吧,好吧,起码ps过了吧,发个自拍也就是图个高兴,结果大家都给我点了呸,还匿名的,不知道谁点的,总之就是大家觉得我不好看呗。

那些匿名的“呸”像是一只只小鬼,七嘴八舌在耳边说:“你就是不好看啊”,“大家都不喜欢你”,“看到了吧,你果然还是不行啊。”

我们有时也会看到一些微博大V发这样的人生格言:不要因为评论里有1个人说你不好,就忽略了另外那99个说你好的人。

会发这种感慨的基本都是有些血泪史的,我们自己可能也会有相似的经历,买了新衣服发个自拍,其他人都说好看好看好看,只要有一个人说“这衣服过时很久了,而且也太丑了吧。”

就这一句话,能让其他所有夸你的话都作废,一个负面评价,就足以让人怀疑自己。

未发生的负面评价,吓得我瑟瑟发抖。

 如果朋友圈有了“匿名点呸”动能,会发生什么?

像我就是在网上很容易跟人吵起来,现实生活中倒是很少。可即使没有人当面给我们负面评价,我还是一位退堂鼓十级选手。

因为我在做很多事情之前,脑中都会盘旋着一个问题:“我这么做的话别人会怎么看我啊”。

参加比赛之前,想着“输了怎么办多丢人啊”,索性就不参加了;

下班了大家都不走,想着如果就我走了,大家该怎么想我啊……然后就在“为什么大家下班都不爱回家啊,是家里电脑不好玩吗”和“啊啊啊好想走啊但我又不好意思”的挣扎中,毫无效率的加着班。

这种“别人会怎么看我啊”的想法,常常让我们变得畏首畏尾,负面评价尚未到达战场,而我们已经缴械投降。

负面评价杀伤力max的时候是……?

“我也觉得自己不太行”。

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根据Higgins的自我不一致理论,每个人对自我的概念可以分成不同的层面。其中,实际自我(the actual self)指的是自己目前实际的样子,而理想自我(the ideal self)指的是自己希望成为的、理想中的样子。

当我们眼中的实际自我无法达到理想自我时,这个差距越大,我们就越会觉得自己“不够好”、“不行”。

这时,如果他人给出关于我们的负面评价,恰好符合我们的实际自我,就会印证我们内心实际自我与理想自我的差距,进而让我们感觉更糟糕。

小编小时候的梦想是当个小说家,中学时代曾经很是费力地写了一篇十万字的小说。长大以后翻出来当时的存稿,觉得写得挺烂的,就有点郁闷,认为自己不是写小说那块料。

然后有个朋友试图鼓励我振作起来,说:“哎,你把那小说给我看看呗,我保证不笑话你。”

我不抱任何希望地把小说传给了她。她看完就笑得停不下来,表示这是她近几年看过情节最扯、文笔最浮夸的小说,并声称下半年就指着这笑话过了。

当时我的感觉就是:哎,我就知道我不行。

“因为他们的评价,我开始怀疑自己”。

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另一种情况是,本来对自己好或不好,没有什么清晰的概念,结果收了一箩筐的负面评价,就觉得自己“真的不太行”。

这可能是因为,我们缺乏稳定的自我价值感。

我们从小建立起的自我价值感,会长久地影响我们对自己的认识(Pelham, 1989)。

无论是出于糟糕的童年经历,还是不靠谱的养育环境,如果我们从小缺乏自我价值感,不觉得自己是好的、值得的,那么我们就会需要通过外界的认可来获得并确认自身的价值。

这种情况下,我们的自我价值感是不稳定的。别人随口一句话,随手点个呸,就会严重动摇我们的信念,让我们开始怀疑自己、否定自己。

在意他人,并不妨碍你成为自己。

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面对负面评价,我们内心或许是矛盾的。

有时候心态崩了,丧过一阵之后开始给自己打鸡血,誓要全方位提升自己,让周围人重新喜欢自己,把负评统统刷成好评;

有时候又觉得,自信的自己不需要理会别人的评价。走自己的路,让其他人说去吧。

结果,“勇敢做自己”的鸡汤也没少灌,“经得起多少诋毁便受得起多少赞美”的名言也没少听——道理全都懂,可会在意的那些负面评价,也一次没少在意过。

丝毫不在意他人的看法,是非常难做到的,也不一定是一件好事。

小编曾遇见过声称“完全不在意他人眼光”的人。大家一起去吃西餐,他们在西餐厅里高声谈笑,引得周围中外食客纷纷怒目而视,也丝毫没觉得自己哪里有问题。

可以说是十分不顾他人眼光了。

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有些人认为在意他人的眼光会妨碍我做自己,让我变得不真实。

但事实上,在意他人的眼光,与做真实的自己并不冲突,也并不意味着一定就要“装”。

我们可以在接受他人评价和完全遵从自己内心之间找到一个平衡点,接纳一部分建设性的建议,同时也不被外界标准所禁锢。分清什么事情可以允许负面评价的出现,而什么事情要内心有所坚守。

我们这一生,会遇到很多人。前行的路上,总有各种各样的声音。有赞扬、有鼓励,不可避免地,也会有质疑、有否定。

心理学家巴甫洛夫曾在《给青年们的一封信》里写:

“不管人们把你们评价得多么高,你们永远要有勇气对自己说:我是个毫无所知的人。”

借用这句话,也希望,不管人们把我们评价得多么低,我们同样有勇气对自己说:

我永远热爱这样的自己。

——无论人们是否真正了解我,无论我好与不好,无论我是否因为他人的评价而患得患失。

共勉。

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