来源：李欣频（微信号：readers0811）
作者： 艾莉儿·福特
翻译：李怡萍
我最近看了《灵魂伴侣：破除从此幸福快乐的迷思，让你找到自己的幸福结局》这本书，觉得很棒，摘选一些分享给大家。
以下为此书摘要 ——
童话故事都告诉你，白马王子握有魔法世界的金钥，能够轻松满足你所有需求、实现你所有愿望。或许在你们恋爱初期的一小段时间里，你确实感受过这种难以言喻的幸福感，这更加让你相信终于找到“真命天子”了。
然后生活的挑战来临，情境转变。慢慢地，白马王子变了，再也不是你所认识的最好朋友、情人以及一生的伴侣。
老实说，我们对自己和另一半往往存有超高的标准。不管有没有意识到，我们总是会把我们的关系放在一个无法达到的目标上，难怪会感觉挫折、失望和羞愧。我们还经常会跟闺蜜讨论伴侣那些夸张的行径，然后再从她们口中听到其他人的可怕例子，我们更确信我们的伴侣关系是有问题的，这让我们一步步堕入悲惨的深渊。我们都知道，你越注意的事物就会越放大。假如我们经常在抱怨男人多么坏、问题多么大，我们就落入了永不知足的窼臼，我们的看法扭曲，创造了似乎永远都达不到的完美而不切实际的世界。
更进一步思考，我们面对着一个事实，就是我们暗地里希望拥有完美人生的心愿并未达成，同时，又被这些未实现的期望不断地煎熬着。我们努力摆出笑容，假装没有什么不满，希望不会有人注意到，或者希望这些强烈的不满情绪，会因为我们一直忽略它而自动消失。
会不会老天爷就是故意把我们跟一个最让我们受伤、抓狂的人凑在一块儿？那位最有机会可以惹怒我们的人？如果我告诉你，所谓“真命天子”的定义，还包括了他是一位会把你逼到崩溃边缘的人，他在你生命中的目的，是要帮助你对自己有一个全新的了解呢？
值得庆幸的是，这位仁兄同时也是最能够无条件爱你的人，这位“真命天子”比任何人更能得到你的心，同时也是最能剋得住你的人。
我相信灵魂伴侣在身心两方面，都最能让你有安全感，这个人是可以让你完全做自己的人，是可以分享无条件之爱的人，而当你注视着这个人的眼睛的时候，你会有回到“家”的感觉，如果你接受这个定义，你会发现在人生中，我们都拥有很多灵魂伴侣，不只是我们的亲密爱人，还可能包括我们的子女、父母、兄弟姐妹、朋友、同事、甚至是宠物！
另外还有一些灵魂伴侣的定义我觉得非常贴切：灵魂伴侣拥有一副我们的钥匙能开启的锁，而同时他/她也拥有能打开我们这副锁的钥匙。当我们达到一定的安全感而愿意去打开锁时，我们最真实的自我就会现身，我们就能完全真实的做自己。别人爱我们是因我们真实的面貌，而不是我们所假装的形象，两人都能让彼此最棒的部分展露出来。不管我们在其他方面有什么问题，都能在自己的天堂里跟这个人安心共度。我们的灵魂伴侣是可以分享我们最深的渴望、与我们的方向感一致的人。若我们是气球，当两颗气球在一起时我们一致朝上飞，那很可能我们找到另一半了。--------理查.巴哈（Richard Bach）
人们都认为灵魂伴侣是与你最契合的人，而那是所有人都想要的。但其实真正的灵魂伴侣是一面镜子，会让你看到所有阻碍你的性格、会让你把注意力放在自己身上、如此你才能改变人生。
灵魂伴侣是灵魂选择与另一个人在不同的时空下，持续关系的连结。在灵魂的层次上，我们被另一个人吸引，并不是因为那个人正好与我们互补，而是因为与那个人相处，我们就会有一种动力来让自己变得完美。--------爱德加·凯西（Edgar Cayce）
（有了灵魂伴侣）你打开你的心，但你知道有一天你很可能会伤心：而打开了你的心，你会体验到想像不到的爱与喜悦。-------巴布·马利（Bob Marley）
我相信寻找灵魂伴侣是件简单的任务，困难的任务在于学习相处以及永远对灵魂伴侣忠诚。这需要每天的付出、用心以及练习。那些刚坠入爱河的情侣从来都不相信我的话，因为大脑在充沛激烈的多巴胺和催产素分泌下，他们很难相信有一天灵魂伴侣会变成你最讨厌、最想远离的牢友。
布莱恩和我的相识，可说是奇妙的经历。在十八年前相逢的那一天，我们两个人就知道我们注定会在一起，一年之后我们就订婚，接着就结婚了。就像大多数的新婚夫妇一样，我们都觉得对方非常迷人，每次只要我们两人在一起时，白水都变甜了，生活就像童话般甜蜜美好。
然后就在某一天，再平常不过的某天某时，我人正在办公室，状况就发生了。突然间，个性温和且一向愉悦的布莱恩似乎对我不高兴。
我听到他说：“你没在听我说话。”
我立刻防卫地回应说我有在听，甚至复述他刚刚说过的话。
但他坚持地说：“不，你根本没有在专心，你老是忙着你的电子邮件，你对于我讲的话一点兴趣都没有。”
此时气氛凝重，令人感到不舒服。这是新的局面，我以前从来没有听过那样的语气，我觉得自己就像五岁大的孩子，被指控“不乖”或“做错了”，这种感觉很可怕。
但我们还是平安度过了，我为自己没专心听他讲话道歉，他也道歉，然后我想，事情就结束了。
结果，事情再度发生了。然后又一而再、再而三地发生。
我算是聪明人，后来布莱恩跟我谈话时，我努力提醒自己一定要专心，单这不太容易，我一向不擅长聆听，布莱恩不是第一位指出我这毛病的人。
我的头脑一直在思考，别人在说话时，有时候我对自己的想法比较有兴趣，于是我就消失了。我常说我有这种“神游”或“放空”的习惯。
这个模式很清楚，我神游，或者说布莱恩觉得我在神游，没有在听他说话，然后他会让我注意到这个问题，而我会觉得他的话像在指控，所以生气了，然后我会变得很防卫，结果事情就一发不可收拾。我已经不记得这样的模式持续了多少年，不过很幸运的是，我们终于知道问题出在哪儿了。
布莱恩是他们家最小的孩子，上面有两个哥哥，父亲是辩护律师，母亲个性很强势。因为他是家中最小的，所以觉得必须努力争取，才能让自己的意见受到重视。我们家有三个小孩，我是老大，我总是对自己的想法比较有兴趣，而不太管其他人的看法。我在童年时就有一种害怕犯错和被指责的心理。只要一感觉到似乎被指责，我的防卫心就立刻升起。原来我们两人的童年创伤正好可以互相被引发。
与伴侣结合的目的是去圆满我们的童年，并治疗我们在童年时期经历的创伤。我们在潜意识会去寻找一位与我们的父母和照顾者有许多相似特征的伴侣，希望他们能帮助我们再次感觉完整。
- 愿天下有情的灵魂们终成眷属 -
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