七位创意牛人的夜间都在做什么？
一些成功的创业者都对黎明早起的好处深有体会：星巴克的霍武德·舒尔茨（Howard Schultz）、通用电气的杰夫·艾米尔特（Jeff Immelt）以及施乐的尤素拉·本斯（Ursula Burns），都是六点之前开始工作的早起鸟。
来源：快公司
作者：SAM THOMAS DAVIES
编辑/ 黄素娜
然而，夜晚的时间安排却甚少受人关注。本文将解码七位创意大咖的夜间运行程序，看官可根据实际情况，选择合适的“下载”。
瑞典电影大师英格玛·博格曼 睡前阅读
“你知道什么是电影制作吗？每天八小时的苦干，然后得到三分钟的电影成品。”英格玛·博格曼(Ernst Ingmar Bergman)曾在1964年的一次访谈中如是表述。当大导演不用为他的作品煎熬时，就会在晚间阅读、会客、看电视以及观赏他收藏的电影。
萨塞克斯大学的一项研究表明，一天六分钟的阅读足以减少百分之六十八的压力——这是你睡前蜷缩一角读一本好书的最佳借口。
英格玛·博格曼(Ernst Ingmar Bergman)
音乐家贝多芬 早早上床
贝多芬晚上几乎不创作。实际上，这个名垂音乐史的作曲家和钢琴家习惯早睡，最迟十点上床。他早上的创作处于最佳状态，因为他能够保证理想的七到九小时的睡眠。
为了养成早睡的习惯，不妨给自己设个提醒。既然早上可以有闹钟叫醒，何不每晚设个“催”眠闹钟呢？
路德维希·范·贝多芬(Ludwig van Beethoven)
瑞士心理学大师卡尔·荣格 享受家庭晚餐
卡尔·荣格写道：“我认为，疲惫不堪的人不休息而继续工作，那么他是一个傻瓜。”这话听起来很反讽，因为荣格本人是个工作狂。
尽管荣格常常长时间工作，他可不是家里的过客。这位对大众心理学影响深远的著名精神病医生和心理分析师，极其强调一家人在一起的亲密时光以及健康晚餐的重要性。他喜欢为家人烹制大餐，与他们一起享用。
卡尔·古斯塔夫·荣格(Carl Gustav Jung)
美国开国者富兰克林 自省其身
本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin)因其追求“道德完善”的准则而著名，他是个大忙人，要践行自己的主张难度不小。但每天晚上，在午夜入睡前，他都会反省自己的一天，自问：“我今天行了什么善？”
本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin)
作家简·奥斯丁 寻求反馈
因小说《傲慢与偏见》、《理智与情感》而闻名于世的奥斯丁家务繁忙，却令人吃惊地高产。当她不在写作她的经典巨著时，她会利用晚间，为家人大声朗读她日间写作的篇章。
简·奥斯丁(Jane Austen)
伟大小说家亨利·詹姆斯 笔耕不缀
十九世界文坛重要人物亨利·詹姆斯是位勤奋的作家，几乎每日笔耕不缀。晚餐后，他会制定次日工作要点。
亨利·詹姆斯(Henry James)
英国小说家金斯利·艾米斯爵士 习惯停笔
而作家金斯利.艾米斯爵士就不着急一口气写完，每天晚上，他会在文章可续处停笔。但他对作品的后续了然于胸。这样，次日提笔时，前一晚的故事就自然而然地延续下来。
金斯利·艾米斯(Sir Kingsley William Amis)
转载请在文章开头和结尾显眼处标注：作者、出处和链接。不按规范转载侵权必究。
未经授权严禁转载，授权事宜请联系作者本人，侵权必究。
本文禁止转载，侵权必究。
授权事宜请至数英微信公众号(ID: digitaling) 后台授权，侵权必究。
参与评论
参与评论
推荐评论
暂无评论哦，快来评论一下吧！
全部评论（0条）