离开你的办公桌，让创意的源头之水活起来

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举报 2014-10-17

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来源：99U

编译：pearl.wu@digitaling.com

（转载请注明来自@数英网 | DIGITALING）

每天早上 8：00~8：30，作家史蒂芬·金会端着一杯茶来到他的办公桌前。他开始播放音乐，吃点维生素片，然后开始工作。一切按部就班。按照这个工作节奏，他已经写完 50 本书，算下来，从他发布第一部作品《魔女卡丽（Carrie）》至今，平均每年能出 1~2 部小说。显然，有规律的工作能持续带来价值，而且不可估量，直到你把它打破。熟识度、组织、纪律，这些能使你的创意多产，它们也有一个临界点，会从高质多产转变为创意杀手。平面设计师斯蒂芬·施德明（Stefan Sagmeister）曾在他著名的 TED 演讲上详细描述了创作进度停滞不前的感受。

“我有两个兴趣爱好，音乐和设计，也曾在纽约开了一个动画制作室。我们制作短片并打包给许多知名音乐人……但后来我发现，就像我曾经热爱过的其它许许多多的事物，我适应了它们，却随着时间流逝厌倦了。至于我那时的工作，也开始变得没有新意。”

如何打破壁垒？

基本上所有创意型工作都会遇到这样的壁垒，那该怎么打破呢？施德明做了一个决定：每隔七年休一年学术假，第一个假期他去了纽约，第二个假期则去了巴厘岛。当然，也有其它更可行的方式来激发创意，和学术假一样，它们都有一个共同点：让你和你的办公桌保持一些距离。

正如乔纳·莱勒（Jonah Lehrer，Wired 特约编辑）在最近一篇文章中写的，“一些科学报刊里建议人们形成离开办公桌的习惯，这有助于高效思考，只要离开，无论去哪里都有效。”我们都有这样的感受，离开了办公室，似乎工作上的焦虑也减轻了。现在已经有证据来证明那句经典老话，“眼不见，心不烦”。

莱勒认为，“旅游等之所以能减轻精神上的焦虑，其中一个原因是由于认知上的巧合。不论是物理上的，还是时间或空间上的‘接近感’都能以一种具体的方式体现。因此，当我们思考身边的事物，我们的思维会被更有限的联想所束缚，从而有了局限性。有时这的确对工作有好处，可以让我们集中注意力在手头的事情上，但也会抑制我们的想象力。”

置身于迥然不同的文化中

我们把话题再进行放大。有一个关于纳博科夫、海明威、叶芝、毕加索、高更和韩德尔等创作型人才的研究，结果表明不仅是旅游，在国外定居也能提高我们解决问题和创造性思考的能力。如果来到一个语言、社会习俗、交通工具等文化环境完全相异的国家，我们疲倦的大脑就会苏醒过来，激发出更多更广泛的可能性。德国摄影师 Thomas Kalak 就是一个很好的例子。他在泰国拍摄了一系列作品“邂逅科技（Found Technology）”，有拿来做自行车反光片的 CD、拿来当抹布的旧袜子，还有拿来当刹车灯的水瓶。

科学家们对长居外国的影响进行观察，得出如下结论：“在国外居住的时间里，人们从刚开始对异国文化抱有困惑，到后来的具体理解，是那些时间让人形成了跳出来思考的能力，也让人们了解到，跳出来后的世界是潜在创意的一片天。”

关键是制造改变

旅游还有一个好处——独处。在办公桌前，我们不可能独立于他人。即便你在完全隔离的家中，也总会有信息不断来打扰你，喋喋不休，且“噪音”越来越大。邮件、社交网络都在争相吸引我们的注意力，思路碎片化，效率被瓦解。即使我们有强大的意志力把消息全部封锁，它们无所不在，仍会妨碍我们思考。

Zen Habits 网站创始人莱奥·巴波塔（Leo Babauta）说，独处是为人们带来高产的创造力的最佳习惯。一个针对有创造力的青少年的研究也证明了这个观点：大部分有天赋的青少年都有独处的癖好。

尽管我们受手机等工具的束缚比以往任何时候都强烈，但刻意留出一段不被打扰的沉思时间也显得比以往任何时候都重要。从纷杂随意的网络中解脱出来，我们可以前往一个陌生的城市，在大自然中长途跋涉，坐下来安静地读一本书，或与一个陌生人开始一段意外的对话。

那是不是我们都要移居国外或一直独处呢？当然不是了。改变环境或把自己置于陌生的环境并不意味着你非得到国外去。如果你住在一个大都市里，坐地铁到邻近的一站也能有环游世界的效果。关键是去探索，去尝试新事物，动起来，把自己从电脑前拉开。精神病专家弥尔顿·埃里克森（Milton Erickson）说，“很多情况下是改变驱动洞察，而非洞察带来改变。”

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